filmy z

nie smieje sie z omy koksik i jeszcze opowiesc wigilijnai pila 6

Benek sadistic codziennie tam ogladam filmy widzialem chyba wszystkie z dzialu HARD nic mnie juz nie zakoskoczy

jeżeli już chcecie oglądać dobre filmy, to szukajcie filmów z kolesiami w czarnych koszulkach z białym oficjalnym logiem parkour, lub z samym Bellem

wszytskie tego typu filmy sa smieszne, a czym innym sa szklane pułapki czy inne Transportery ale zaleta Sean`a bylo to ze grał z przymrożeniem oka i wszytsko wiadomo

Te filmy są GENIALNE. Mam wszystkie na DVD. Wystarczy się zanurzyć w konwencji i jest super. Jak się ogląda "z buta", bo akurat coś leci w TV, to faktycznie nie robi najlepszego wrażenia.

Bond.. od dzieciństwa mi tata zaszczepił, pierwsze filmy widzialam po niemiecku bo u nas przeciez nie puszczali no i Sean jest prawdziwym Bondem, zgadzam się, chociaz ten teraz craig tez daje rade.. mmm.. Iza, z francuskich komedii ostatnio to zoabcz "jeszcze dalej niż polnoc" czy cos w tym stylu, tez Danny Boom gra. dawno tak sie nie [...]

chłopaki nie płaczą , poranek kojota to klasyki na kiepski humor jeszcze testosteron lubię, a mnie najbardziej wzruszają wszystkie filmy typu zycie carlita, człowiek z blizną,

Wyżej dodane filmy są z ostatniego treningu na sprzęcie, na pierwszym 140kg, drugi to już 150 kg :) Trening dzisiejszy 10.01.2013 : Plecy: martwy ciąg: 50kg x 15 50kg x 15 90kg x 12 145kg x 6 185kg x 6 205kg x 6 235kg x 6 260kg x 6 290kg x 6 :) Wiosłowanie hantlem jednorącz: 50kg x 12 60kg x 12 60kg x 12 Wiosłowanie sztangą podchwytem: 4 serie po [...]

A z innej beczki-kolejny świetny dokument się produkuje: http://vimeo.com/68609473 Ci sami twórcy ,co robią filmy Alistera

http://www.joemonster.org/filmy/5213/Problem-z-sluchawkami to luknijcie

Co za problem z filmem? Odpaalasz i po sprawie. Ja właśnie mam filmy, a chce treningi Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-07-13 23:09:31

nudną pracuje średnio 3 h dziennie potem nie mam już co robic i przez reszte obijam sie w biurze oglądając filmy, czytając książki a i nawet cała prace mgr napisałam z nudów w pracy oj tam oj tam makaron liczyłam na Twoje poczucie humoru bo ja sobie tylko żartuje Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-10-06 12:23:05

widzieliscie ta reklame "nic nie wygrywa z astronauta?" wydaje mi sie ze coraz lepsze reklamy robia a coraz gorsze filmy niedlugo bede ogladal film zeby kooknac reklamy %-)

aa posiedzialo sie ,popatrzyło sie na filmy w tv i trzeba poczytac forum jak codzien.Jutro poniedzialek Bic+tric bedzie ogień %-) Gigant co nic nie piszesz?%-) Fajne były dzisiaj pamietniki z wakacji o takich kolesiach ze wsi co przyjechali.Jeden zalozył sandalki skarpetki prawie pod kolano,i spodnie do kolan takie rybaczki%-) koledzy do niego [...]

TYlko pozazdroscic wam czasu na te filmy ;-) jepiej samemu od czasu do czasu coś nakręcic z jakąś panną %-) b4522sbm a ile jestes na off ? Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2013-02-26 13:51:45

Dzień 13 Trening: Nie wiem, czy to już coś zbliżonego do prawdziwego treningu nóg, czy nie, ale to jak dziś ledwo włóczyłem tymi nogami po ćwiczeniach to szok %-) Udało mi się dołożyć obciążenia w prawie wszystkich ćwiczeniach, co tydzień temu wydawało mi się już niemożliwe. Co do techniki, to może się nie będę wypowiadał. Starałem się dostosować [...]

Dzień 20 Nogi! Ale pompa! Te nowe przysiady jeszcze bardziej niszczą, niż poprzednie, tak się skatowałem, że szok. Ale tak szybko jak Ty pokazywałeś nie dałem rady robić, przy regresach tak, ale przy tych seriach ze stałym obciążeniem gdzie znów dołożyłem to sporo wolniej robiłem i przy końcowych pow ze stałym już grzbietem sobie pomagałem żeby [...]

Dzień 20 Nogi! Ale pompa! Te nowe przysiady jeszcze bardziej niszczą, niż poprzednie, tak się skatowałem, że szok. Ale tak szybko jak Ty pokazywałeś nie dałem rady robić, przy regresach tak, ale przy tych seriach ze stałym obciążeniem gdzie znów dołożyłem to sporo wolniej robiłem i przy końcowych pow ze stałym już grzbietem sobie pomagałem żeby [...]

Dzień 22 Plecy + triceps Trening malina. Tricepsów jeszcze tak nie doyebałem nigdy. Mega system ta rampa. Pozornie w californi nie dołożyłem, ale opuszczałem do samego czoła, aż dotykałem. No i w regresach zrobiłem więcej pow niż tydzień temu. Pompki też ostro pojechałem. W plecach porobiłem więcej tych pow niż zaleciłeś, bo spoko koleszka [...]

Dzień 30 Bary + brzuch Obciążenia: Unoszenie ramion bokiem stojąc 5x10 (stałe obc) 7,5x10/ 7,5x10/ 7,5x10/ 7,5x10/ 7,5x10/ 8x10/ 8x10/ 8x10/ 8x10/ 8x10/ Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szeroko nachwytem 5x8(stałe obc) 30x8/ 30x8/ 30x8/ 30x8/ 30x8/ 35x8/ 35x8/ 35x8/ 35x8/ 35x8/ 37,5x8/ 37,5x8/ 37,5x8/ 37,5x8/ 37,5x8/ 40x8/ 40x8/ 40x8/ 40x8/ [...]